Tips Cara Merawat Rambut - Buka Mata. Terjadinya masalah rambut biasanya terjadi karena kurangnya vitamin dan mineral yang kurang. Misalnya masalah rambut yang terlalu kering, ini disebabkan karena kurangnya konsumsi terhadap Zat besi dan seng. Atau misalnya rambut rontok pada perokok, ini disebabkan karena tersumbatnya aliran darah ke akar rambut oleh nikotin.
Tips Cara Merawat Rambut
Makanan yang sebaiknya dikonsumsi untuk merawat rambut adalah:
- Makanan yang banyak mengandung vitamin A seperti bayam, brokoli, semangka, ubi dan tomat
- Makanan yang banyak mengandung vitamin B antara lain kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, telur dan sayuran yang ber4warna hijau.
- Jenis makanan yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk, melon, anggur, strawberry, brokoli, kubis
- Makanan yang banyak mengandung kalsium seperti tahu, tiram kacang, kedelai, yogurt serta susu
Sebaliknya untuk makanan yang sebaiknya dihindari :
- Daging merah
- Goreng-gorengan
- Roti yang terbuat dari tepung pati
- Gula olahan
Demikian artikel Tips Cara Merawat Rambut, semoga bermanfaat.
Artikel Lainnya:
{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }
Posting Komentar