Tips Cara Mencegah Diabetes Melitus

Ada beberapa yang perlu diperhatikan dalam mencegah penyakit diabetes melitus antara lain:

1. Olahraga secara teratur
2. Kendalikan berat badan
3. Kontrol kebiasaan makan
4. Hati-hati terhadap penyakit lain seperti hypertensi, kadar lemak darah, dll
5. Periksa glukosa darah secara rutin
6. Hindari rokok 
7. Hindari alkohol
8. Batasi mengonsumsi lemak
9. Berolahraga dan pertahankan berat badan
10. Bila berada di luar ruangan gunakan pelindung misalnya topi terutama pada jam 10.00 sampai dengan jam 15.00
11. Diet sehat dan seimbang

Kalau ada yang mau menambahkan silakan..