Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan - Buka Mata. Melakukan perawatan payudara akan membantu pengeluaran ASI. Sebaiknya dilakukan sedini mungkin setelah melahirkan 1 sampai dengan 2 hari.
Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan
Sebelumnya persiapkan peralatan dan bahannya untuk merawat payudara sebagai berikut :
- Minyak kelapa atau baby oil
- Gelas
- Handuk bersih 2 buah
- Kapas
- Air hangat dan dingin dalam baskom kecil
- Handuk kecil untuk kompres
Kompres puting susu dengan kapas yang dibasahi minyak atau baby oil beberapa menit
Lakukan pengurutan pada payudara sebagai berikut :
1. Pengurutan pertama
- Licinkan kedua tangan dengan minyak
- Tempatkan kedua tangan di antara payudara
- Pengurutan dimulai ke arah atas lalu telapak tangan kiri ke arah sisi kiri dan telapak kanan ke arah sisi kanan
- Lakukan terus ke bawah dan ke samping
- Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap-tiap payudara
2. Pengurutan kedua
- Sokong payudara kiri dengan tangan kiri, kemudian dengan pinggir kelingking tangan kanan urut payudara dari pangkal hingga puting susu.
- Lakukan sama untuk payudara sebelah kanan
- Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap-tiap payudara
3. Pengurutan ketiga
- Sokong payudara kiri dengan tangan kiri sedang tangan kanan mengepal dan mengurut ke arah puting susu
- Lakukan untuk payudara sebelah kanan
- Ulangi masing-masing 20-30 gerakan untuk tiap-tiap payudara
4. Pengurutan keempat
- Pegang pangkal payudara dengan kedua tangan lalu urut dari pangkal payudara ke arah puting susu sebanyak 1 kali
5. Pengurutan kelima
- Pijat puting susu hingga keluar cairan ASI dan tampung pada tempat yang bersih atau gelas
- Kompres kedua payudara dengan handuk kecil selama 2 menitan lalu kompres dengan air dingin 2 menit juga dan terakhir kompres lagi dengan air hangat selama 2 menit
Demikian artikel Cara Merawat Payudara Setelah Melahirkan, semoga memberi manfaat.
Artikel Lainnya:
{ 0 komentar... Views All / Send Comment! }
Posting Komentar