Bahaya Kopi Bagi Kesehatan

Bahaya Kopi Bagi Kesehatan - Buka Mata. Mungkin belum lengkap rasanya jika kita bersantai didepan rumah sambil baca koran tanpa ditemani secangkir kopi hangat. bahkan sebagian orang utk memulai hari nya utk bekerja membutuhkan secangkir kopi.

Meski minum kopi sungguh nikmat, dan mempunyai manfaat bagi tubuh kita. namun kita juga harus waspada tentang bahaya mengonsumsi kopi secara berlebihan.

Berikut informasi tentang bahaya kopi yg saya baca dari beberapa media di internet, yg mengkaji tentang bahaya dari minum kopi.

Kopi menyebabkan detak jantung lebih cepat. Sebagaimana dinyatakan oleh Harvard Health Publications, salah satu risiko kesehatan dan bahaya kopi adalah peningkatan yg signifikan pada detak jantung manusia. Kopi bertindak sebagai stimulan sistem saraf pusat, yg pada gilirannya menyebabkan jantung memompa lebih cepat. Bahkan para ahli memberikan peringatan bagi seseorang yg mengidap penyakit atau gejala serangan jantung, gangguan ginjal dan tekanan darah tinggi tdk diperkenankan utk mengkonsumsi kopi tdk lebih dari secangkir per hari. Bagi para wanita, konsumsi kopi secara berlebihan dpt mengurangi kesuburan hingga meningkatkan dpt resiko terjadinya osteoporosis pada wanita usia menopause.

Kopi dpt meningkatkan asam lambung sehingga menyebabkan penyakit maag.
Dlm penelitian lain tentang manfaat kopi dan bahaya kopi menyebutkan bahwa kopi sebagai penyebab penyakit maag, tukak lambung, dan tukak usus halus, dikarenakan kopi meningkatkan asam lambung dlm jangka waktu yg lama. Jadi, buat para penderita penyakit iniada baiknya menghindari konsumsi minum kopi.

Mengonsumsi Kopi secara berlebih dpt mengundang serangan jantung dan stroke.
Journal of Neurolgy tahun 2002 dlm penelitannya menyimpulkan mengonsumsi kopi lebih dari 5 gelas perhari dpt meningkatkan kadar trigliserida dan kolesterol jahat pada tubuh dan darah akan lebih pekat, sehingga menyebabkan endapan lemak, penyempitan pembuluh darah yg beresiko mengundang serangan jantung maupun stroke.

Kandungan kopi dpt menimbukan seseorang menjadi Insomnia atau susah tidur
Menurut Mayo Clinic, Kopi dpt mengakibatkan insomnia atau sulit tidur. Efek utama kopi terjadi dlm sistem saraf pusat berupa rangsangan, yg menyebabkan peningkatan kesadaran atau kewaspadaan. Mengonsumsi kopi dpt menyebabkan penggunanya mengalami masalah tidur.

Bagi wanita hamil tdk disarankan mengonsumsi kopi secara berlebihan. Seorang peneliti Sven Cnattingius dari Karolinska Institute, Swedia, menyimpulkan bahwa wanita hamil yg mengkonsumsi 100 mg kafein/hari akan lebih mudah mengalami keguguran. Pada wanita hamil juga tdk disarankan mengkonsumsi kopi dan makanan yg mengandung kafein. Hal ini karena kafein dpt meningkatkan denyut jantung. Sehingga akan mempengaruhi janin yg dpt menyerang plasenta dan masuk kedlm sirkulasi darah janin.

Nah, bagi Anda para penggemar kopi, para ahli menyarankan utk minum kopi secara wajar. Hindari minum lebih dari lima cangkir kopi dlm sehari. Meminum kopi memang nikmat, namun menjaga kesehatan jauh lebih penting daripada menikmati kopi secara berlebihan.

Sumber artikel Bahaya Kopi Bagi Kesehatan ini dari : manfaatkopi. com/ bahaya-kopi-bagi-kesehatan-anda/